छोटे प्रश्न
1. किशोरावस्था की उम्र क्या होती है?
उत्तर: 11-19 वर्ष।
2. किशोरावस्था में शरीर में कौन से हार्मोन सक्रिय होते हैं?
उत्तर: टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन।
3. स्वर में बदलाव का कारण क्या है?
उत्तर: स्वर यंत्र का विकास।
4. जननांगों की परिपक्वता कब शुरू होती है?
उत्तर: किशोरावस्था के अंत तक।
5. किशोरावस्था में लम्बाई क्यों बढ़ती है?
उत्तर: हड्डियों की वृद्धि के कारण।
6. स्वेद ग्रंथियों की सक्रियता का क्या प्रभाव होता है?
उत्तर: चेहरे पर कील-मुँहासे।
7. किशोरावस्था में लड़कियों में कौन सा शारीरिक बदलाव होता है?
उत्तर: स्तनों का विकास।
8. किशोरों की आवाज भारी क्यों होती है?
उत्तर: कंठमणि के विकास के कारण।
9. किशोरावस्था में कौन से मानसिक बदलाव होते हैं?
उत्तर: संवेदनशीलता और भावुकता।
10. रजोधर्म कब शुरू होता है?
उत्तर: 11-12 वर्ष की उम्र में।
11. लिंग निर्धारण कौन तय करता है?
उत्तर: Y गुणसूत्र।
12. किशोरावस्था में संतुलित आहार क्यों जरूरी है?
उत्तर: तेजी से हो रही वृद्धि के लिए।
13. स्वस्थ समाज के लिए कौन सी योजनाएँ हैं?
उत्तर: मिशन इंद्रधनुष, जननी सुरक्षा योजना।
14. जननी सुरक्षा योजना का उद्देश्य क्या है?
उत्तर: संस्थागत प्रसूति को बढ़ावा देना।
15. विश्व तंबाकू निषेध दिवस कब मनाया जाता है?
उत्तर: 31 मई।
16. धूम्रपान से कौन सा अंग प्रभावित होता है?
उत्तर: श्वसन तंत्र।
17. जंक फूड खाने से क्या होता है?
उत्तर: कुपोषण।
18. “हम दो, हमारे दो” किसका नारा है?
उत्तर: परिवार कल्याण कार्यक्रम का।
19. किशोरावस्था में भूख अधिक क्यों लगती है?
तेजी से हो रही वृद्धि के कारण।
20. मानव कोशिका में कितने गुणसूत्र होते हैं?
उत्तर: 46
21. मिशन इंद्रधनुष का उद्देश्य क्या है?
उत्तर: बच्चों का पूर्ण टीकाकरण।
22. लड़कों में मूंछ और दाढ़ी क्यों उगती है?
उत्तर: टेस्टोस्टेरोन के कारण।
23. किशोरावस्था में व्यायाम क्यों जरूरी है?
उत्तर: शारीरिक और मानसिक विकास के लिए।
24. परिवार नियोजन का उद्देश्य क्या है?
उत्तर: जनसंख्या वृद्धि को नियंत्रित करना।
25. रजोनिवृत्ति किस उम्र में होती है?
उत्तर: 45-50 वर्ष।
लंबे प्रश्न
1. किशोरावस्था में शारीरिक बदलाव क्या होते हैं?
उत्तर: किशोरावस्था में लम्बाई में वृद्धि, स्वर में बदलाव, और जननांगों की परिपक्वता होती है। इसके साथ-साथ स्वेद-तैल ग्रंथियाँ सक्रिय होती हैं और शारीरिक बनावट में बदलाव आते हैं। ये सभी परिवर्तन हार्मोनल गतिविधियों के कारण होते हैं।
2. स्वर में बदलाव कैसे होता है?
उत्तर: किशोरावस्था में स्वर यंत्र (लैरिंक्स) विकसित होता है, जिससे लड़कों का स्वर गहरा और भारी हो जाता है। लड़कियों में स्वर मधुर और उच्च पिच का होता है। लड़कों के गले में कंठमणि का उभार भी दिखाई देता है।
3. द्वितीयक लैंगिक लक्षण क्या हैं?
उत्तर: लड़कों में दाढ़ी-मूँछ उगना और लड़कियों में स्तनों का विकास द्वितीयक लैंगिक लक्षण हैं। इन लक्षणों के तहत दोनों के शरीर में बगल और जांघों के ऊपरी भाग में बाल उगते हैं। ये परिवर्तन हार्मोन के प्रभाव से होते हैं।
4. रजोधर्म क्या है?
उत्तर: रजोधर्म 11-12 वर्ष की आयु में प्रारंभ होता है, जिसे माहवारी भी कहते हैं। इसमें स्त्रियों के गर्भाशय की भीतरी दीवार से रक्तस्राव होता है। यह प्रजनन क्षमता की शुरुआत का संकेत है।
5. किशोरावस्था में संतुलित आहार का क्या महत्व है?
उत्तर: इस उम्र में तेजी से शारीरिक और मानसिक वृद्धि होती है, जिसके लिए संतुलित आहार आवश्यक है। प्रोटीन, विटामिन और खनिज से भरपूर भोजन शरीर को मजबूत और स्वस्थ रखता है। यह कुपोषण और बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
6. किशोरावस्था में मानसिक विकास कैसे होता है?
उत्तर: किशोर इस उम्र में अधिक संवेदनशील और भावुक हो जाते हैं। वे स्वतंत्र रूप से सोचने, तर्क करने और निर्णय लेने में सक्षम होते हैं। मानसिक विकास सामाजिक और शैक्षणिक गतिविधियों से प्रभावित होता है।
7. परिवार नियोजन कार्यक्रम का उद्देश्य क्या है?
उत्तर: इसका उद्देश्य जनसंख्या को नियंत्रित करना और परिवारों की आर्थिक स्थिति सुधारना है। यह बच्चों की संख्या सीमित रखने और सभी को बेहतर सुविधाएँ देने पर बल देता है। “हम दो, हमारे दो” इसका प्रमुख नारा है।
8. लिंग निर्धारण कैसे होता है?
उत्तर: निषेचित अण्डाणु में Y गुणसूत्र लड़के और X गुणसूत्र लड़की का निर्धारण करते हैं। पुरुषों में XY और महिलाओं में XX गुणसूत्र होते हैं। इसलिए लिंग निर्धारण के लिए Y गुणसूत्र जिम्मेदार है।
9. मिशन इंद्रधनुष क्या है?
उत्तर: यह योजना बच्चों को सात प्रमुख बीमारियों से बचाने के लिए शुरू की गई थी। इसका उद्देश्य 2020 तक सभी बच्चों का पूर्ण टीकाकरण सुनिश्चित करना है। यह डिप्थीरिया, पोलियो, खसरा, और तपेदिक जैसी बीमारियों पर केंद्रित है।
10. धूम्रपान के दुष्प्रभाव क्या हैं?
उत्तर: धूम्रपान से फेफड़े और श्वसन तंत्र पर बुरा प्रभाव पड़ता है। यह कैंसर, श्वसन रोग, और हृदय संबंधी बीमारियों का कारण बनता है। लंबे समय तक इसका सेवन जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है।
11. किशोरावस्था में व्यायाम क्यों जरूरी है?
उत्तर: व्यायाम शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक होता है। यह शरीर को मजबूत और ऊर्जावान बनाता है और तनाव को कम करता है। योग और ध्यान भी मानसिक शांति और एकाग्रता बढ़ाने में मदद करते हैं।
12. कुपोषण के कारण क्या हैं?
उत्तर: संतुलित आहार की कमी, जंक फूड का अधिक सेवन, और भोजन का अनियमित सेवन कुपोषण के मुख्य कारण हैं। किशोर-किशोरियाँ अकसर स्लिम दिखने के चक्कर में कम खाना खाते हैं। इससे उनका शारीरिक और मानसिक विकास प्रभावित होता है।
13. शारीरिक वृद्धि में आनुवंशिकता का क्या योगदान है?
उत्तर: बच्चों की लम्बाई और शरीर की बनावट उनके माता-पिता के आनुवंशिक गुणों पर निर्भर करती है। इसके अलावा, संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली भी वृद्धि को प्रभावित करती है।
14. स्वेद ग्रंथियों की सक्रियता का क्या प्रभाव होता है?
उत्तर: किशोरावस्था में स्वेद और तैल ग्रंथियाँ अधिक सक्रिय हो जाती हैं। इससे त्वचा पर कील-मुँहासे और पसीने की मात्रा बढ़ जाती है। उचित सफाई और पोषण त्वचा की समस्याओं को कम कर सकते हैं।
15. ‘हम दो, हमारे दो’ का क्या अर्थ है?
उत्तर: यह नारा परिवार नियोजन का प्रतीक है, जो छोटे परिवारों को प्रोत्साहित करता है। इसका उद्देश्य संसाधनों को संतुलित करना और जीवन की गुणवत्ता को सुधारना है।
16. किशोरावस्था में हार्मोन की भूमिका क्या है?
उत्तर: हार्मोन शरीर के शारीरिक और मानसिक विकास को नियंत्रित करते हैं। टेस्टोस्टेरोन लड़कों में और एस्ट्रोजन लड़कियों में प्रमुख हार्मोन हैं। ये हार्मोन लैंगिक और द्वितीयक लक्षणों के विकास में मदद करते हैं।
17. जनसंख्या वृद्धि के क्या प्रभाव हैं?
उत्तर: बढ़ती जनसंख्या संसाधनों पर दबाव डालती है और गरीबी, कुपोषण, और बेरोजगारी को बढ़ाती है। यह स्वास्थ्य, शिक्षा, और परिवहन जैसी सुविधाओं की कमी का कारण बनती है।
18. किशोरावस्था में आत्मनिर्भरता क्यों बढ़ती है?
उत्तर: इस अवस्था में व्यक्ति अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करना और तर्क के आधार पर निर्णय लेना सीखता है। आत्मनिर्भरता मानसिक और सामाजिक विकास का प्रतीक है।
19. जननी सुरक्षा योजना क्या है?
उत्तर: यह योजना गरीब गर्भवती महिलाओं को सुरक्षित प्रसव के लिए प्रोत्साहित करती है। इसमें आर्थिक सहायता और संस्थागत प्रसव की सुविधाएँ शामिल हैं। यह मातृ और शिशु मृत्यु दर को कम करने का प्रयास है।
20. परिवार कल्याण कार्यक्रम क्यों आवश्यक है?
उत्तर: यह जनसंख्या नियंत्रण और संसाधनों के समान वितरण में मदद करता है। इससे बच्चों की शिक्षा, स्वास्थ्य, और पोषण में सुधार होता है। यह स्वस्थ और आत्मनिर्भर समाज के निर्माण का आधार है।
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